Erfahrungsbericht

Bericht eines Einzelklienten

Die Tanztherapie hat mir, mit anderen Einflüssen, sehr geholfen bei der Überwindung meiner sozialen Ängste. Ich bin selbstsicherer geworden und kann das Zusammensein mit anderen viel besser aushalten und sogar teilweise genießen. Ich kann mich mittlerweile im Kontakt sehr wohl und angenommen fühlen.
Früher fühlte ich mich körperlich sehr verklemmt, steif und unbeweglich, und es war tatsächlich die Tanztherapie, die das grundlegend verändert hat. Damals habe ich meinen Bewegungsablauf ständig beobachtet und kontrolliert. Ich empfand meinen Körper und meine Bewegungen als negativ, und deshalb war der Aufenthalt in der Öffentlichkeit schwierig. Jetzt fühle ich mich in meinem Körper viel wohler und kann mich unbelastet durch die ständige Selbstkontrolle draußen bewegen.
Durch das freie Bewegen in der Tanztherapie habe ich meinen Körper besser kennengelernt, ich konnte mich da ausprobieren, ohne Angst haben zu müssen, was andere denken, oder mich zu blamieren. Durch das Vertrauen, das ich zu dir (der Therapeutin) hatte, konnte ich Sachen ausprobieren, die ich mich sonst nicht getraut hätte zu machen. So, wie ich bin, fühlte ich mich angenommen, das Selbstbewusstsein stieg, weil ich gemerkt habe, dass ich tatsächlich in Ordnung bin, so wie ich bin.